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青少年的变声期期间饮食格外重要

青少年一般在14-16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增加发育的阶段。其表现为:声响沙哑、音域狭隘、发音疲惫、部分充血水肿、分泌物增多等。 首要,应留意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如...
2018-12-21 09:00:35
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碳酸饮料对青少年生理发育的影响

二氧化碳过多影响消化别看碳酸饮料的口味儿多样,但里边的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很影响。 有人说,碳酸饮料含二氧化碳,或许对人体不太好。王立新教授表明,事实上,足量的二氧化碳在饮猜中能起到灭菌、抑菌的效果,还能经过蒸腾...
2018-12-21 08:58:35
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青少年正常体重是一个人营养状况良好的表现

青少年正常的体重是一个人养分状况良好的体现,体重过高或过低是不健康的体现。体重过低会影响正常发育,引起学习才能低劣等问题;体重过重或肥壮,能够添加许多缓慢疾病的危险性。 体重多少算正常呢?实践体重超越规范体重的10%时,就能够称为超重;实践体...
2018-12-21 08:57:07
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青春期困惑是困扰青少年学生的一个大问题

青春期困惑是困扰青少年学生的一个大问题,也是青少年健康生长中不容逃避的一个问题。惋惜的是,现在,咱们的校园、社会、家庭在对待青少年青春期教育问题上做得还很不行,然后导致青少年在这个特别时期发生了一系列的苍茫和困惑。咱们刊发此文,一是想让我...
2018-12-21 08:54:53
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青少年吸烟的主要原因和相对的危害

吸烟已成为当今世界损害最严峻的社会问题之一。现在我国共有烟民3. 4亿,20岁以上的男性人口中,吸烟率高达700o,中学生吸烟率也达300o,在曩昔的10年中,我国烟民的人数以7%的速度添加,其吸烟年纪正从晚年向青少年方向开展。现在由青少年所消费的烟草虽不...
2018-12-21 08:51:16
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掌握好方法给孩子们提供更好的生活环境

现在的家长对孩子都十分溺爱,特别是对学生保健的知识更是很上心。由于从孩子11岁到24岁这一阶段,叫做芳华期,又可分为芳华发育期和青年期,所以这段时期的保健十分的重要;因而咱们一定要了解保健的办法,给孩子一个更好的生活环境。 青少年保健的小知识办...
2018-12-21 08:49:38
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身体是最重要的不要让学习吞噬孩子锻炼的机会

一年一度的高考与中考,严重的学习,孩子们都吃力的用眼用脑,久坐教室,许多学生呈现了眼部干涩酸痛、视力下降,以及颈椎上的不适。孩子是祖国的花朵,是祖国的期望,所以咱们更要重视孩子的健康。下面就给我们介绍一些孩子的保健办法吧! 1、按摩头部,双...
2018-12-21 08:47:08
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给予孩子充分的自由和宽松的成长环境

孩子,你是最棒的!这是许多爸爸妈妈最喜欢对孩子说的一句话。正是这句话,让许多孩子从小就背上了完美的压力。新年伊始,共青团浙江省委和全国首家青少年心思健康与品格生长交互渠道心辰网一起发布了《浙江省青少年心思健康调查陈述》。陈述显现,浙江省有2...
2018-12-21 08:43:56
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青少年预防近视的四种有效的方法

全国中小学生近视眼防治抽样监测成果显现,我国小学生近视率为26.98%;初中生为53.43%;高中生则超越72%,居国际第二位,人数居国际之首。青少年的眼球正处于成长发育阶段,调理才能很强,用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态,这是导致青少年近视的直...
2018-12-21 08:40:59
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雾霾天气引起学校的关注学生们在行动

据中央气候台16日预告,17日夜间起至20日,北京、天津、河北等局地将有重度霾。19日至20日,北京地区将陷中度污染,单个时段会有重度污染,首要污染物为PM2.5。为此,中央气候台提示大众,尽量削减户外活动,外出需戴口罩,归来当即清洗面部及暴露的肌肤;相...
2018-12-21 08:36:08
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